Bir heves başlayarak kolunuzu bacağınızı sakatladığınız için yarıda bıraktığınız sporların arasında pilatesin yer almamasını istiyorsanız bilmeniz gerekenler var. Pilates topu, spor ayakkabı, mat, tayt ve motivasyonunuzu arttıracak müziğiniz hazır olsa bile bu kadarla bitmiyor. Devamı
